一、影子：笔者有幸在《体育教学》2007年第4期发表《“老狼，老狼，几点钟”之拓展》一文。在后来的教学实践中发现“老狼”这个传统体育游戏的内涵和方法还有很多。具体内容简要概括如下。
二、实践内容
（一）“巧躲垫子”游戏
1、目标：发展奔跑、跳跃等体能，发展快速反应能力；掌握前滚翻教学中的含胸、低头团身的姿势；培养不畏强者、开动脑筋，勇于挑战困难的精神。
2、场地与器材：一小片空地，小垫子若干。
3、内容与方法：将小垫子竖立起来，放在圆形跑道外面（如图1）。小羊在环形跑道中一边慢跑跑（可以做各种动作如：摇头、拍手、跳跃等），一边向“狼”示威问“老狼，老狼，几点钟”，当老狼回答12点时，羊迅速地躲到垫子后面。羊只有深深地低头，团紧身体才不能被“老狼”抓到。
4、技能与要求：躲到垫子后面，必须做低头，团紧身体的动作。如果头露在外面，狼就可以去抓羊，如果没有露在外面，狼就不能抓羊。
  5、实践与思考：利用这个游戏能很好的活动学生的身体，很快的完成含胸、低头团身的技术动作，并且提高了“抢座位”游戏的安全性。接着将小垫子铺在地上，学生很乐意去学习并能完成前滚翻技术，准备部分和基本部分的学习得到很好的衔接。（二）“快抢空位”游戏
1、目标：发展奔跑的体能；发展起跑时的快速反应能力，掌握站立式和蹲踞式起跑姿势，提高起跑后的加速跑能力。
2、场地与器材：一小片空地。
3、内容与方法：两排学生“1对1”相距2米成站立式或蹲踞式起跑姿势站立，前面1排为“小羊”，后面1排为“小狼”。小狼和小羊问：老狼老狼几点钟？当老狼回答12点钟时，小狼和小羊同时起跑出发，小狼去追小羊，看谁抢到在距离起点30米处的“家”（圆圈空地）。羊抢到，羊获胜；狼抢到，狼获胜。无论抢到与抢不到，必须跑完30米的路程。狼抢到后，羊和狼呼唤角色进行下一组练习，没有抢到，则不互换。（如图2）根据实际情况增加或者减少30米的距离，互换角色。
4、技能与要求：
（1）狼与羊必须通过快速跑而抢到空地，不准扯拉羊。
（2）狼和羊必须采取正确的同样的起跑方式。
（3）没有报12点钟时，有同学跑出去后，必须迅速回到起点线后。
5、实践与思考：利用此类游戏，改变了快速跑教学中的枯燥重复的练习形式，提高了学生学习的趣味性和参与度。在游戏过程中，根据场地的大小，人数的多少，要控制好每次游戏的人数和左右同学的间距，以确保游戏的安全性和技能学习的有效性。
（三）“斗狼抢圈”游戏
1、目标：发展体能和快速反应能力；培养良好的竞争与合作意识，不畏强者，培养勇敢顽强的精神。
 2、内容与方法：全班成四路横队站立，分别为1、2、3、4队。“小羊”由矮个子到高个子绕着圆形慢跑（如图3），一边跑一边问“老狼”，老狼老狼看什么，当“老狼”回答“1或2、3、4”时，被叫到队的同学迅速跑进中圈，这个时候狼就不能吃羊。在跑进圈子的过程中，老狼会抓小羊，被抓到的小羊表演个节目。3、内涵与思变：由于传统游戏“老狼老狼几点钟”规则与内容的禁锢，小羊注定要接受失败，而且安全性不是很高。我们要结合传统游戏的内容延伸此游戏，改变游戏的方法与规则和小羊注定被抓的命运，小羊再也不怕老狼并且主动深入“狼穴”与“狼”斗志斗勇，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度提高，积极性得到增强。
4、实践与思考：老狼可以回答：看奥运会，看首都北京，看体育新闻、看福娃，看篮球、足球等等来迷惑学生；教师根据实际情况精心的回答学生会感兴趣的答案，争取学生在身体练习中能学到体育知识，同时增加学练兴趣，以达到一举三得的效果。
（四）“圈中夺宝”游戏
1、目标：发展体能和快速反应能力；培养良好的竞争与合作意识，不畏强者，培养勇敢顽强的精神。
2、内容与方法：篮球（可以是实心球、垒球等等）先放在中圈里，全班成四路横队站立，“小羊”由矮个子到高个子绕着圆形慢跑（如图4），一边跑一边问“老狼”，老狼老狼看什么，当“老狼”回答“我或爱、篮、球”时，被叫到队的同学迅速跑进中圈里拿走一只篮球（护身宝贝），在跑进圈子、没有拿到“护身宝贝”的过程中，被抓到的则表演个节目或者模仿体育动作，然后取完“护身宝贝”后回到原来的圆形位置上。
3、内涵与思变：课前只需要将器材放在圆圈内，学生就可以通过此游戏每人获得一个器材，这是作为取器材的一种有效方法，同样适当变通一下可以作为回收器材的一种有效方法。
4、实践与思考：结合了趣味报数（趣味报数的方法是：根据教学内容，确定一个教学主题，通过趣味报数的形式给四个队分别取名字。在篮球课教学中，可以确定“我爱篮球”、“快乐篮球”的主题，然后按照我、爱、篮、球四个字进行“1-4”的形式报数；在投掷课教学中，可以确定“安全抛球”的主题等等。）和多种身体练习的形式，在每个人需要一个器材的时候运用此游戏贯穿整节课堂；也可以结合“老鹰抓小鸡”的游戏情景，这样就更加形象。
【小结】常态课中的单个的游戏练习与单纯运动技能学习后，我们听到的是同学们的叹气声，看到的是同学们痛苦无助的脸庞，体察到的是消沉冰冷的课堂气氛，而将这两种游戏整合起来开发并结合运动技能教学，将改变单纯技能练习的枯燥性，提高安全性，增加情境性，培养学生的学习兴趣，促进运动技能的形成，很好的调节了课堂气氛。 | 
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